Все для красоты
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

10 советов по уходу за зубами

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Уход за зубами
40 Просмотры

Описание

10 советов по уходу за зубами. Правильная гигиена рта и регулярные визиты к стоматологу помогут вам сохранить здоровье зубов и десен. Вот несколько советов, которым необходимо следовать.
1. Чистите зубы, по меньшей мере, 2 раза в день. Лучше всего чистить зубы после еды. Выбирайте щетку с маленькой головкой для доступа к дальним зубам. Щетка с мягкими щетинками не повреждает десна.
2. Используйте фторированную зубную пасту. Фторид укрепляет зубную эмаль и сокращает риск ее разрушения.
3. Чистите зубы тщательно. Зубы следует чистить от 2 до 3 минут.
4. Используйте зубную нить каждый день. Старайтесь водить нить мягкими и нежными распиливающими движениями.
5. Сократите употребление кислотных напитков, таких как сладкие газированные напитки и фруктовые соки. Фруктовые кислоты смягчают зубы и растворяют минералы в зубной эмали, вызывая кариес.
6. Бактерии в зубном налете превращают сахар в кислоты.
7. Защитите зубы от травм. Носите специальные шлемы во время занятий спортом.
8. Постарайтесь сохранить выпавший зуб. Оберните его в пластик или положите в молоко и немедленно обратитесь к стоматологу.
9. Используйте зубы только для пережевывания пищи. Если вы колете зубами орехи, открываете бутыли или разрываете пакеты, ваши зубы могут отколоться или выпасть.
10. Регулярно посещайте стоматолога.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS